شب ادراری در بزرگسالی چگونه درمان شود؟

با سلام. بنده ۳۴ ساله هستم. از کودکی تا سنین ۸،۹ سالگی شب ادراری نداشتم. تا اینکه به یک خانه جدید رفتیم که به دلیل اینکه طبقه بالا بودیم و طبقه پایین خالی از سکنه بود کف خانه بسیار سرد بود و از آن موقع شب ادراری گرفتم و تا حدود دبیرستان هم ادامه داشت. از دبیرستان به بعد هم در فصول سرد سال اگه جای خوابم سرد باشه و یا مایعات زیاد خورده باشم به احتمال زیاد شب ادرار میشم.اگه میشه لطف کنید مشکل من و راه درمانش رو بگید، چون به دلیل شرایط سنی روم نمیشه دکتر برم.