چطور احساس خفگی را از بین ببریم؟

چطور احساس خفگی رد کنترل کنیم و احساس نکنیم الانه که خفه شیم و بمیریم

0

سلام احتمالا نیاز به دارو ضد اضطراب داشته باشید

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

با سلام، احتمالا دچار حمله ی پنیک هستید، به روانپزشک مراجعه کنید

دکتر پریا پیدایش

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان دیسک کمر و گردن و آرتروز بدون ج...
دکتر پریا پیدایش
0

با سلام ممکن است نشانه بیماری قلبی یا اضطراب شدید یا حمله پانسمان باشد. اگر بیماریهای قلبی رد شده اند، به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید.

دکتر مریم واشقانی

فوق تخصص غدد و متابولیسم (اندوکرینولوژی)متخصص داخلی
دکتر مریم واشقانی
-1

کنترول بیماری پانیک با مصرف الپرازولام و شرکت در دوره های CBT تحت نظر روانپزشک.

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
0

سلام علایم حمله پانیک هست به روانپزشک مراجعه کنید

دکتر زینب السادات نوابی

جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی
دکتر زینب السادات نوابی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

احساس خفگی معمولا ناشی از کاهش نرخ تنفس یا کمبود اکسیژن می‌باشد. برای کاهش این احساس می‌توانید به تنفس عمیق و آرام توجه کنید و از روش‌های تنفس عمیقی مانند تنفس دیافراگمی کمک بگیرید. همچنین فعالیت‌های آرام‌بخش مانند مدیتیشن و یوگا نیز می‌توانند به کاهش احساس خفگی کمک کنند. در صورتی که احساس خفگی به طور مداوم ادامه دارد، حتما به پزشک مراجعه کنید تا علت احساس خفگی بررسی شود و درمان مناسب به شما تجویه شود.