از سرم و بدنم جوش در اومده حدود ده روزه چیکار کنم؟

حدود ده روزه از سرم یه چیز هایی مثل جوش در اومده و خیلی سرم میخاره الان دو روزه همین جوش ها از سر شونه و روی سینه و باسنم هم در اومده چیکار کنم باید و اینکه شش ماهه زایمان کردم و ریزش موی شدید دارم