با سلام مجدد در دکتر اشرفی زاده و دکتر تویسرکانی در جواب سوال من که فرمودید احتمال انتقال ناچیز هست برای کورونا یعنی احتمال هست؟یعنی احتمال انتقال وجود داره؟نه اینکه اصلا احتمالش صفر باشع؟خیلی حال بدی دارم از دیروز که این اتفاق افتاده نگرانم که همسرم هم از من بگیره
0
سلام به شما. علائمی که بیان کردید علاوه بر علل جسمی، می تواند ناشی از علل روانی همچون اضطراب و تنش و نگرانی نیز باشد. بخصوص اینکه در شرایط فعلی این اضطراب مخصوصا در مورد ابتلا به کرونا وجود دارد. بنابراین سعی کنید روی تنش و اضطرابتان مسلط باشید. تمرینهایی همچون ریلکسینش، ذهن آگاهی و تمرین کنترل تنفس می تواند نقش مثبتی در کاهش تنش و نگرانی شما داشته باشد. در تمرین کنترل تنفس نفس می بایست بصورت آهسته و عمیق باشد. به این صورت که به مدت 4 ثانیه دم انجام می شود، سپس 4 ثانیه هوا را در سینه حبس می کنید، پس از آن به مدت 4 ثانیه بازدم را انجام می دهید و 4 ثانیه بعد را تا دم بعدی صبر می کنید. سعی کنید وقتتان را با کارهای مثبت و مفید پر کنید. ارتباطات تان را حفظ نمایید و بر روی زمان حال متمرکز شوید. مطمئن باشید با کنترل اضطراب، سیستم ایمنی بدن شما نیز تقویت خواهد شد که در نتیجه به سلامت جسمانی شما نیز کمک بیشتری خواهد کرد.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
ویروس کرونا بهطور عمده از طریق تماس نزدیک با فردی که عفونت دارد به افراد سالم منتقل میشود. در مواقعی ممکن است انتقال از روی سطوح آلوده نیز رخ دهد اما احتمال انتقال از فردی که به تازگی مبتلا شده و علائم ندارد به شدت پایین است. برای پیشگیری، ماسک بزنید، فاصلهگذاری اجتماعی را رعایت کنید و دستها را بهطور مداوم با آب و صابون شستشو دهید. از اعتماد به منابع معتبر و دقیق برای اطلاعرسانی درباره کووید-۱۹ استفاده کنید.
