سلام خسته نباشید من میخواستم بدونم برای اینکه قبل ازپانچکربشم از خوراک تا قرص چی بخورم که تخمک خوبی داشته باشم وجنین خوبی تشکیل بشه ؟وچه کارهایی نباید انجام بدم ممنون ازشما؟
سلام عزیزم معمولا رژیمی خاصی ندارد به هر صورت شما باید رژیم صحیح داشته باشید سیستم ایمنی بدنتان قوی باشد و داروهایی که پزشکتان می دهند مرتب و به صورت دقیق مصرف شود
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در بیشتر موارد کیفیت تخمک و جنین به سن، ژنتیک و هورمونها بستگی دارد و داروهایی که متخصص نازایی برای شما تجویز کرده مهمترین نقش را دارند. با این حال، تغذیه و سبک زندگی سالم میتواند تا حدی به بهبود شرایط کمک کند، پس لازم نیست نگران باشید، فقط چند نکته مهم را رعایت کنید. راهکارهای عملی: ۱ تغذیه: روزانه سبزی و میوه تازه، مغزها (گردو، بادام، پسته)، حبوبات، ماهی ۱–۲ بار در هفته و روغنهای گیاهی مثل روغن زیتون مصرف شود. فستفود، سرخکردنی و نوشابه را به حداقل برسانید. ۲ مکملها: اگر پزشکتان مجاز دانسته، معمولا اسیدفولیک، ویتامین دی و گاهی کوآنزیم کیو۱۰ کمککنندهاند؛ خودسرانه چیزی اضافه نشود. ۳ سیگار، قلیان و الکل بهطور کامل قطع شود و در معرض دود دیگران هم قرار نگیرید. ۴خواب منظم (حداقل ۷ ساعت در شب)، کاهش استرس با پیادهروی سبک، تنفس عمیق یا دعا و آرامسازی، و اجتناب از ورزش سنگین در روزهای نزدیک پانکچر. ۵ داروهای تحریک تخمکگذاری را دقیق و سرِ ساعت مصرف کنید و از مصرف دارو و مکمل گیاهی خودسرانهپرهیز کنید. علائم هشدار: ۱ درد شدید شکم، تنگی نفس، یا نفخ خیلی زیاد در دوره داروها (احتمال تحریک بیش از حد تخمدان). ۲ خونریزی غیرطبیعی شدید از واژن. ۳ سردرد شدید، تاری دید یا درد قفسه سینه. تخصص پیشنهادی: فوقتخصص نازایی و آیویاف (فلوشیپ ناباروری و آیویاف).
