هنگام ورزش کردن حالت تهوع و سرگیجه گرفتم؟

سلام وقت بخیر من امروز شروع به ورزش ایروبیک کردم یکماهی هست والیبال هم بازی میکنم ولی امروز وقتب داشتم ایروبیک کار میکردم محیطشم خوب بود حالت تهوع و سرگیجه گرفتم چکاب اکو و هولتر ریتم و نوار قلب و تست ورزشم مشکلی نداشت برای چی اینجوری شدم؟
چیکار کنم که بهتر بشم؟ میخولم کاهش وزن داشته باشم

2

سلام میتونه بخاطر تحریکات عضلانی و فشار بر معده باشه.

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا

1

سلام،وقتی بررسی ها نرمال بوده جای نگرانی نیست،احتمالا به دلیل ضعف عضلانی و ضعف بدنی و کم ابی بدن هستش

دکتر فرانک خسروی

متخصص داخلی

1

با سلام این علایم بدنبال شروع ورزش طبیعیه اگه بررسی قلبی داشتین و نرمال بوده جای نگرانی نیست قبل از ورزش غذای سبک مصرف کنین و مصرف مایعات رو بیشتر کنین

دکتر مریم نقوی

متخصص بیماریهای داخلیگوارش، کبد، تیروئید ، دیابت، ریه و چکاپ

1

یکی از دلایل بروز ریفلاکس اسید معده هست قبل از ورزش غذا یا حتی مایعات زیاد نخورید

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده

0

برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند.

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

حالت تهوع و سرگیجه حین ورزش ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد که شامل کم آبی بدن، قند خون پایین، فشار خون غیر طبیعی، یا حتی واکنش‌های استرسی به تمرین شدید باشد. با توجه به اینکه چکاب‌های پزشکی شما مشکل خاصی را نشان نداده‌اند، توصیه می‌شود رژِیم غذایی خود را مورد بازبینی قرار دهید. همچنین، اطمینان حاصل کنید که میزان کافی آب بنوشید و قبل از ورزش غذای سبک و مغذی بخورید. در صورت تکرار شدن این حالات، مراجعه به متخصص تغذیه یا دوباره ارزیابی پزشکی توصیه می‌شود. برای کاهش وزن، ترکیبی از ورزش ملایم و منظم همراه با رژیم غذایی متعادل کلید موفقیت است.