میخوام پسردار بشم ازخانم دکتر میخوام کمکم کنین رژیم غذایی بهم بدن؟

در بیشتر موارد جنسیت جنین توسط کروموزوم‌های اسپرم تعیین می‌شود و رژیم تنها احتمال را کمی تغییر می‌دهد؛ نگران نباشید، راهکار‌های ساده‌ای هست که می‌تواند شانس را اندکی تغییر دهد.
راهکار‌های عملی:
- مصرف متعادل کالری: اگر لاغر هستید کالری روزانه را کمی افزایش دهید تا وزن در محدوده سالم برگردد.
- افزایش منابع پتاسیم/سدیم به‌طور معتدل: مصرف میوه‌های پتاسیم‌دار مثل موز، سیب‌زمینی و مقدار متعادل نمک (بدون افراط).
- پرهیز از دخانیات و الکل و رعایت خواب و استرس کمتر؛ سلامت اسپرم مهم است.
- نزدیکی منظم و تمرکز بر زمان‌بندی نزدیک به تخمک‌گذاری؛ نزدیکی در روز‌های نزدیک تخمک‌گذاری احتمال پسر را در برخی نظريات بیشتر می‌دانند.
علائم هشدار:
- درد لگنی شدید یا تب بالا.
- خونریزی واژینال غیرطبیعی یا شدید.
- تلاش برای بارداری بی‌نتیجه بعد ۱۲ ماه (یا ۶ ماه اگر بالای ۳۵ سال).
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان