چرا قلبم بعد حمام به صورت موقت درد میکنه؟

احتمالاً درد گذرا بعد از حمام ناشی از اثر آب گرم روی سیستم گردش خون و قلب است (گشادشدن عروق، تغییر در ضربان یا بار قلب). در بیشتر موارد این درد موقتی و غیرحاد است ولی ثبت زمان و شدت آن مفید است.
راهکار‌های عملی:
- از آب و لرم به جای بسیار داغ استفاده کنید و زمان حمام را کوتاه کنید.
- بعد از حمام به‌آرامی برخیزید یا ابتدا بنشینید تا تغییرات ناگهانی فشار رخ ندهد.
- چند دقیقه نفس عمیق بکشید و آرام استراحت کنید؛ در صورت امکان فشار و نبض را اندازه‌گیری و ثبت کنید.
- از مصرف قهوه یا محرک‌ها قبل از حمام خودداری کنید.
علائم هشدار:
- درد شدید قفسه سینه همراه تعریق سرد، تهوع یا انتشار به فک/بازو‌ها.
- تنگی نفس ناگهانی یا ضعف شدید و غش.
- ضربان بسیار نامنظم یا سرگیجه شدید و افت هوشیاری.
تخصص پیشنهادی: متخصص قلب و عروق