بالا بردن کیفیت تخمک چقدر موثر است؟

متاسفانه در سنین بالای 35 سال، کیفیت و تعداد تخمک‌ها کاهش می‌یابد که می‌تواند دلیل اصلی بروز مشکلات بارداری شما باشد، از جمله سقط‌های مکرر و داشتن ساک خالی.
البته علاوه بر عوامل ژنتیکی و کروموزومی، سایر فاکتور‌هایی مانند سلامت عمومی، سطح هورمون‌ها و سلامت رحم نیز می‌توانند نقش داشته باشند.
برای بهبود کیفیت تخمک‌ها، مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، مدیریت استرس، حفظ وزن سالم و مشورت با متخصصین حاذق در زمینه باروری می‌تواند مفید باشد.
در برخی موارد، درمان‌هایی مانند مصرف مکمل‌های کوآنزیم Q10 و DHEA نیز توصیه می‌شود، اما حتماً باید زیر نظر پزشک متخصص انجام شود.
پیگیری منظم و معاینات و آزمایش‌های دوره‌ای نیز ضروری است تا وضعیت سلامت شما و بخصوص تخمدان‌هایتان به طور مرتب بررسی شود.