چقدر طول می کشد تپش قلب بعد از دویدن به حالت عادی برگردد؟

میخاستم بدونم ضربان قلب بعد از دویدن یا بالا رفتن از پله چقدر طول میکشد به حالت اول برگردد؟

0

این مساله در افراد مختلف متفاوت است و بستگی به عوامل مختلفی نظیر میزان آمادگی جسمانی فرد و نیز بیماریهای زمینه ای دارد

دکتر محمد اسماعیل رضایی

فوق تخصص قلب و عروق ، فلوشیپ اکوکاردی...متخصص طب داخلی
دکتر محمد اسماعیل رضایی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

با توجه به شرایط فیزیولوژیک هر فرد و شدت و مدت زمان ورزش، زمان لازم برای پالس قلب به حالت آرام برگشتن ممکن است متفاوت باشد. اما به طور متوسط، پس از یک فعالیت ورزشی متوسط شدت مانند دویدن، زمانی حدود 5 تا 15 دقیقه طول می‌کشد تا تپش قلب به حالت نرمال برگردد. در صورتی که فعالیت بدنی شما بیش از حد فشاری بر قلب داشته باشد یا شما در وضعیتی ناتوان‌کننده قرار گرفته باشید، ممکن است زمان بازگشت ضربان قلب به حالت نرمال بیشتر باشد. در هر صورت، اگر این مدت زمان بیشتر از معمول به طول بیانجامد و یا همراه با علائم ناراحت‌کننده دیگری همراه باشد، بهتر است با یک پزشک مشورت کنید.