درمان گلو درد و رفلاکس چگونه است؟

سلام
رفلاکس معده دارم که علائم سوزش معده و باد گلو و احساس چیزی توی گلو که با خارج شدن باد گلو بهتر میشه
البته هر وقت عصبی بشم این علائم و دارم
گاهی گلو دردی که وسط حلق نیست دو طرف گلو تا پایین دارم که با حرف زدن دردش بیشتر میشه و بعدش دچار باد گلو میشم
این گلو درد گاهی پیش میاد
این گلو درد هم به خاطر رفلاکس هست ؟
دردش کمه و با حرف زدن کمی بیشتر میشه و بعد خوب میشه
3
علائم ریفلاکس و مسایل گوارشیه و نیاز به درمان هست
2
به احتمال زیاد علت درد، التهاب مخاط حلق و حنجره در اثر ریفلاکس اسید معده هست
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً علائم شما ناشی از رفلاکس حلقی-معده‌ای است و در بیشتر موارد باعث سوزش، احساس گیر کردن و گلودرد دوطرفه می‌شود؛ اضطراب نیز می‌تواند این نشانه‌ها را تشدید کند.
نگران نباشید، اغلب با اقدامات ساده قابل کنترل است.
راهکار‌های عملی:
- شب‌ها ۲۳ ساعت پس از غذا دراز نکشید و سر تخت را ۱۰–۱۵ سانتی‌متر بالا ببرید.
- غذا‌های محرک مثل ادویه، ترش‌ها، کافئین، شکلات، الکل و و عده‌های پرچرب را کاهش دهید.
- هنگام حس گیرکردن چند جرعه آب بنوشید یا آدامس بدون قند بجوید تا بلع فعال شود.
- از فریاد زدن و صحبت طولانی پرهیز کرده و به استراحت صدایی و تنفس عمیق بپردازید.
- برای کنترل استرس تنفس شکمی روزی چند بار انجام دهید؛ در صورت نیاز دارو جهت رفلاکس را پزشک تجویز می‌کند.
علائم هشدار:
- ناتوانی یا درد شدید در بلع یا احساس گیر کردن مداوم غذا
- خون در بزاق یا خلط، یا مدفوع تیره
- تنگی نفس، خس‌خس یا تب بالا و درد شدید گلویی
تخصص پیشنهادی: گوارش