فعالیت های معمولی در هفته ۲۲ بارداری با وجود سرکلاژ ممکنه؟

وقتی صحبت از فعالیت‌های روزمره در زمان بارداری می‌شود، خصوصاً با داشتن سرکلاژ، باید نهایت دقت را به کار ببرید.
سرکلاژ یک روش جراحی است که برای جلوگیری از زایمان زودرس در زنانی با سرویکس کوتاه یا ضعیف انجام می‌شود.
نظر به اینکه شما در هفته ۲۲ بارداری هستید و عمل سرکلاژ شدید، لازم است که فعالیت‌های فیزیکی شدید مانند بلند کردن اجسام سنگین، دویدن یا فعالیت‌های ورزشی سنگین را از برنامه روزانه خود حذف کنید.
آشپزی سبک و گردگیری به شرط آرامش و استفاده از ابزار مناسب محدودیتی ندارد، اما بهتر است از انجام کار‌هایی که نیاز به خم شدن طولانی یا سنگین دارد خودداری کنید.
پیاده‌روی سبک ده دقیقه‌ای، به شرط اینکه احساس درد یا ناراحتی نکنید، مفید است.
از طرفی، استفاده مداوم از پله‌ها، به خصوص در صورت نداشتن آسانسور، توصیه نمی‌شود.
در مجموع، همیشه مشورت با پزشک خود برای تعیین میزان و نوع فعالیت که برای شما و وضعیت خاصتان مجاز است، حیاتی است.