احساس جاری شدن ادرار در آلت — علت و راهکار

احتمالاً شایع‌ترین علت حس اینکه ادرار «دارد می‌ریزد» باقی‌ماندن قطره‌ای ادرار در پیشابراه پس از ادرار است که در بیشتر موارد بی‌خطر است و با زور زدن یا فشار ملایم تخلیه می‌شود.
در مواردی احتمالاً احتباس ادرار جزئی ناشی از بزرگ شدن پروستات یا انسداد خفیف مطرح است.
راهکار‌های عملی:
1 بعد از ادرار چند ثانیه بنشینید و به‌آرامی پیشابراه را فشار دهید تا قطرات باقی‌مانده خارج شود.
2 تخلیه دو مرحله‌ای: بعد از اولین دفع چند دقیقه راه بروید و دوباره تلاش کنید.
3 تمرینات کف لگن (تمرینات کِگِل) روزانه انجام دهید تا کنترل عضلات بهبود یابد.
4 مصرف مایعات قبل از خواب و کافئین را کاهش دهید؛ قبل از خواب حتماً دستشویی بروید.
5 ماساژ ملایم نوک آلت به سمت پایه می‌تواند مجرا را خالی کند.
علائم هشدار:
1 تب یا لرز همراه با درد پیشابراه (مشکل عفونت).
2 ناتوانی کامل در ادرار کردن یا درد شدید شکم (احتباس کامل).
3 خون در ادرار یا ترشح چرکی از آلت.
تخصص پیشنهادی: اورولوژی