حس گیجی و منگی و احساس عدم تعادل دارم مشکل من چیست؟ علایمی که شرح دادید بیشتر حمله پانیک رو مطرح میکنه ..

گیجی , تعادل , منگی

دکتر من چند ماهی هست که وقتی تنهام یا مثلا شب ها موقع خواب و یا در جاهای خیلی شلوغ سرگیجه میگیرم البته نه به این معنا که احساس چرخش دور سرم داشته باشم یه حس گیجی و منگی و احساس عدم تعادل دارم و استرس مگیریم که نکنه غش کنم ولی برعکس وقتی مشغول کاری هستم مثه مثلا گیتار زدن یا مخصوصا رانندگی یا تماشای فوتبال اصلا این احساس ها رو ندارم یا خیلی شدتش کمتره نمیدونم مشکلم کجاست .مشکل معزی دارم؟

1
0

حس گیجی و منگی و احساس عدم تعادل دارم مشکل من چیست؟ گیجی , تعادل , منگیعلایمی که شرح دادید بیشتر حمله پانیک رو مطرح میکنه .

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

با توجه به علائم توصیف شده، احتمالاً شما دارای اختلال اضطرابی هستید که در شرایط خاص مانند تنهایی یا در محیط‌های شلوغ تشدید می‌شود. برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، بهتر است یک نوبت مشاوره با یک روانشناس یا روانپزشک ترتیب دهید. همچنین، ورزش منظم، تمرینات تنفسی، و موزیک درمانی نیز می‌تواند به کاهش علائم شما کمک کند. از راهنمایی‌های خود مراقبتی نیز می‌توانید استفاده کنید. بهترین راه حل برای بهبود وضعیت احساسی و روحی شما، جستجوی کمک حرفه‌ای است.