احساس سفتی در کنار سینه و زیر بغل؟

احتمالاً این سفتی مربوط به غدد لنفاوی زیر بغل یا تغییرات فیبروکیستیک/بافت غده‌ای سینه است و در بیشتر موارد خوش‌خیم است؛ نگران نباشید اما پیگیری لازم است.
راهکار‌های عملی:
- با آینه و دست، هر دو طرف سینه را در حالت‌های دست پایین و بالا مقایسه و محل، اندازه و حساسیت را یادداشت کنید.
- با انگشتان نرم و فشار ملایم لمس کنید و ببینید آیا متحرک، دردناک یا ثابت است.
- در صورت درد یا حساسیت، از کمپرس گرم و داروی مسکن ساده استفاده کنید و فعالیت‌های سنگین با بازو را کم کنید.
- اگر سفتی بیش از دو هفته باقی ماند یا تغییرات مشاهده کردید، برای سونوگرافی و معاینه حضوری اقدام کنید.
علائم هشدار:
- بزرگ‌تر یا سفت‌تر شدن سریع توده
- ترشح خونی از نوک پستان یا تغییر و اضح پوست (قرمزی، فرورفتگی)
- تب مداوم یا درد و تورم شدید و گرم
تخصص پیشنهادی: جراحی پستان