لاغری در تنبلی تخمدان و اثر متفورمین در کوچک شدن تخمدان؟

۱ احتمالاً کاهش وزن شما بیشتر ناشی از استرس، تغییرات رژیم و ورزش است و در بیشتر موارد متفورمین تنها موجب کاهش وزن ملایم و تدریجی می‌شود؛ اثر متفورمین بر کوچک شدن تخمدان‌ها عمدتاً غیرمستقیم و از طریق بهبود مقاومت به انسولین و نظم قاعدگی است، نه تغییر ساختاری سریع.
آرام باشید، هدف حفظ وزن سالم است.
راهکار‌های عملی:
- مصرف کالری را با میان‌وعده‌های سالم (مغز‌ها، ماست پروتئینی، آووکادو) کمی افزایش دهید.
- تمرین مقاومتی (وزنه‌گذاری سبک یا تمرین با وزنه بدن) ۲–۳ بار در هفته برای افزایش توده عضلانی و وزن سالم.
- پروتئین کافی در هر و عده (حدود ۲۰–۳۰ گرم) و و عده‌های منظم برای جلوگیری از لاغری بیشتر.
- دارو‌ها را با پزشک هماهنگ کنید؛ در صورت عوارض گوارشی متفورمین، مصرف همراه غذا یا تغییر دوز ممکن است مفید باشد.
- وزن و سیکل قاعدگی را ثبت کنید تا تغییرات روشن شوند.
علائم هشدار:
- ضعف شدید، تنگی نفس یا درد عضلانی غیرمعمول (علائم نادر لاکتیک‌اسیدوز).
- کاهش وزن سریع و غیرقابل کنترل طی چند هفته.
- خونریزی قاعدگی بسیار شدید یا درد لگنی شدیدی که ناگهانی شروع شده.
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد (اندوکرینولوژی)