تاثیر روزه بر نعوظ و کیفیت اسپرم

احتمالاً مشکل نعوظ موقتی و در بیشتر موارد به خستگی یا کم‌آبی ناشی از روزه‌داری مرتبط است و لزوماً نشان‌دهنده مشکل بلندمدت جنسی نیست.
احتمالاً روزه‌داری کوتاه‌مدت تأثیر قابل‌توجهی روی کیفیت اسپرم ندارد چون تولید اسپرم هفته‌ها تا ماه‌ها طول می‌کشد، و یک اقدام از دست‌رفته در پنجره تخمک‌گذاری به‌طور قابل‌اطمینانی جنسیت را تعیین نمی‌کند.
راهکارهای عملی:
- فعلاً استراحت کنید و آرامش بگیرید؛ فشار و خستگی نعوظ را کاهش می‌دهد.
- پس از افطار مایعات کافی و یک وعده سبک بخورید و چند ساعت بعد مجدداً تلاش کنید.
- از سیگار، الکل و داروهای محرک خودداری کنید و تنفس عمیق برای کاهش اضطراب انجام دهید.
- اگر نگرانی از کیفیت اسپرم دارید، پس از ۲–۳ ماه آزمایش اسپرم انجام دهید.
علائم هشدار:
- نعوظ دردناک یا پایدار بیش از ۴ ساعت (پریاپیسم).
- خون در منی یا ادرار.
- درد شدید بیضه یا تب.
تخصص پیشنهادی: اورولوژی