کونم تیر میشکه از دیشب نمی دونم چکار کنم؟

احتمالاً علت درد تیرکشنده در باسن کشیدگی یا اسپاسم عضلانی یا فشار روی عصب سیاتیک است؛ در بیشتر موارد خطرناک نیست و با مراقبت ساده بهتر می‌شود، آرامش داشته باشید.
راهکار‌های عملی:
1 از نشستن طولانی بپرهیزید و در هر ساعت چند دقیقه راه بروید.
2 کمپرس گرم یا دوش آب گرم روی ناحیه به مدت ۱۵–۲۰ دقیقه چند بار در روز استفاده کنید.
3 استراحت نسبی و اجتناب از بلند کردن بار سنگین یا حرکت‌های چرخشی ناگهانی.
4 در صورت درد شدید از مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور مصرف استفاده کنید.
علائم هشدار:
1 تب همراه با افزایش قرمزی یا ترشح چرکی از ناحیه باسن/مقعد.
2 بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع یا بی‌حسی و اضح در اندام‌ها.
3 ضعف ناگهانی یا ناتوانی در ایستادن/راه‌رفتن.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی