سیکلم رو برای حساب کردن تاخیر چند روزه درنظر بگیرم؟

برای محاسبه زمان سیکل قاعدگی در صورت داشتن سیکل‌های نامنظم، بهتر است متوسط طول دوره‌های قبلی خود را در نظر بگیرید.
با توجه به این که سیکل‌های شما در دو ماه اخیر 36 و 32 روز بوده و قبلاً بین 29 تا 30 روز داشته‌اید، می‌توانید میانگین این سه مقدار (36, 32, 29) را حساب کنید: (36+32+29)/3 = حدود 32 روز. پس بهتر است در این ماه سیکل 32 روزه را در نظر بگیرید برای محاسبه تاخیر.
اگر تاخیری وجود داشته باشد، می‌توانید بعد از 32 روز از آخرین پریود خود، این تاخیر را محاسبه کنید.
همچنین، استفاده از تقویم خاص خانم‌ها برای ثبت روز‌های قاعدگی و پیگیری تغییرات ممکن است به شما در مدیریت و درک بهتر سیکل کمک کند.