با سلام از سمت چپ و پایین بدنم احساس دلپیچه دارم که باعث شده که دچار یبوست بشم از طرفی از آب خوردن هم سیر نمیشم این مشکل رو تقریبا میتوانم بگو که بعد اینکه شروع کردم آب رو بجوشونم و بخورم پیدا شده؟
0
شما مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر هستی که البته نیاز به بررسی داره
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً مشکل شما در بیشتر موارد ناشی از یبوست و نفخ مرتبط با تغییر در نوع یا منبع آب (یا دمای آب) است. نگران نباشید؛ اغلب با اقدامات ساده بهبود پیدا میکند. راهکارهای عملی: - موقتاً از آبی که بعد از جوشیدن مصرف میکنید خودداری کنید و از آب و لرم یا بطری معتبر استفاده کنید. -مصرف مایعات و لرم را افزایش داده و فیبر غذایی (میوه، سبزی، سبوس) را بیشتر کنید تا یبوست کاهش یابد. -پیادهروی سبک ۲۰–۳۰ دقیقه پس از غذا و فعالیت روزانه برای کمک به حرکت روده. - در یبوست پایدار، از ملین یا نرمکننده مدفوع ملایم طبق راهنمایی داروخانه استفاده شود. علائم هشدار: - درد شکم خیلی شدید یا پیشرونده که قابل تحمل نیست - تب همراه درد یا لرز - خون در مدفوع یا استفراغ مداوم تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش
