راه‌های خانگی برای شروع قاعدگی

احتمالاً تأخیر قاعدگی شما در اثر عدم تعادل هورمونی یا استرس و تغییر وزن است؛ در بیشتر موارد این حالت سریعا خطرناک نیست و نباید نگران شد.
راهکار‌های عملی:
1 تست بارداری تکراری با کیت خانگی یا آزمایش خون β-hCG اگر یک هفته دیگر هم پریود نشدید.
2 استراحت، خواب منظم، کاهش استرس با تمرین تنفس عمیق یا پیاده‌روی سبک و کمپرس گرم روی شکم.
3 پرهیز از مصرف خودسرانه قرص‌های هورمونی یا دارو‌های القاکننده قاعدگی؛ برای دارو نیاز به ارزیابی پزشک است.
4 افزایش مصرف مایعات، تغذیه متعادل و اجتناب از مصرف زیاد قهوه و الکل.
علائم هشدار:
1 خونریزی بسیار شدید، ضعف یا غش.
2 درد شدید یک‌طرفه یا سرگیجه ناگهانی (امکان بارداری خارج رحمی).
3 تب بالا یا ترشحات بدبو از واژن.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان