درد زیاد زیر دنده و قفسه سینه موقع دراز کشیدن و بلند شدن؟

سلام.دو روزی هست که موقع دراز کشیدن و خم شدن درد شدیدی رو حس میکنم نمیدونم دقیقا کجاست زیر دنده زیر سینه گاهی وسط قفسه سینه طوری که اون یه دقیقه ای اولی که دراز میکشم غیر قابل تحمله و البته دو سه روزی فعالیت ورزشی داشتم که سنگین نبودنمیدونم یهو چی شد ایا خطرناکه باید به دکتر مراجعه کنم؟
یه هفته هم هست نورم اسکین(راکوتان)مصرف میکنم