سلام وقتتون بخیر سه قلو باردارم از اوایل هفته کشیدگی شدید کشاله ران دارم طوری که نمیتونم حتی پاهامو تکون بدم. امروز به توصیه دکترم سونوگرافی عروق و لگن، چکاپ و آزمایش ادرار انجام دادم مشکلی نبود. دکترمم گفتن بخاطر بارداری سه قلوعه راه حلی نداره. تورو خدا میشه کمکم کنین فقط یکم دردم سبک بشه
0
سلام، کشیدگی شدید کشاله ران در بارداری چندقلویی شایع است و معمولا به دلیل فشار اضافه رحم و رباطهاست. برای کاهش درد میتوانید: * از بالش بین پاها هنگام استراحت استفاده کنید، * حرکات کششی ملایم مخصوص بارداری انجام دهید، * و پاها را هنگام نشستن بالا نگه دارید. در صورت افزایش درد، تورم یا کبودی، حتما دوباره پزشک را مطلع کنید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
با توجه به اینکه شما در هفته 31 بارداری سه قلو هستید و دچار درد شدید کشاله ران شدهاید، به طور معمول میتوان این مشکل را ناشی از فشار وزن جنینها به لگن و عضلات اطراف دانست. با این حال، برخی راهکارها وجود دارد که ممکن است به تسکین درد شما کمک کند: 1 استفاده از کمربند بارداری: کمربند بارداری میتواند به حمایت از لگن و توزیع وزن بچهها کمک کند و فشار کمتری به کشاله ران وارد آورد. 2 تمرینات کششی ملایم: تمرینات کششی خاص برای کشاله ران میتواند به افزایش انعطافپذیری و کاهش تنش در ناحیه کمک نماید. این تمرینات باید تحت نظر متخصص فیزیوتراپی انجام شود. 3 ماساژ درمانی: ماساژ ملایم این ناحیه توسط یک متخصص ممکن است به کاهش درد کمک کند. 4 استراحت و پوزیشنینگ مناسب بدن: استراحت کافی و استفاده از بالشتکها برای حمایت از ناحیه لگن و پاها میتواند به کاهش فشار ایجاد شده بر کشاله ران کمک کند. 5 مصرف داروهای مسکن: در صورت تشدید درد و تایید پزشک، استفاده از داروهای مسکن ملایم بدون نیاز به نسخه مانند استامینوفن میتواند مفید باشد. از مصرف داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفنبدون تجویز پزشکخودداری کنید. این راهکارها را در زیر نظر پزشک خود پیگیری کنید تا از سلامتی شما و نوزادانتان اطمینان حاصل شود.
