باردارم 16هفته و سه روز .ده روزه سرماخوردم چیکار باید کنم؟

در دوران بارداری، سیستم ایمنی بدن تغییر می‌کند که ممکن است شما را حساس‌تر به ابتلا به عفونت‌هایی مثل سرماخوردگی کند.
درمان سرماخوردگی در دوران بارداری باید با احتیاط و طبق توصیه‌های پزشکی انجام شود.
در اینجا چندین توصیه برای کاهش علائم سرماخوردگی به شما ارائه می‌دهیم:
1 استراحت کافی: استراحت برای بهبود سریع‌تر ضروری است.
سعی کنید تا حد ممکن استراحت کنید تا سیستم ایمنی بدنتان قوی و فعال باشد.
2 مصرف مایعات: مصرف فراوان آب و مایعات گرم مانند سوپ‌ها و چای‌های گیاهی می‌تواند به رقیق کردن مخاط کمک کند و علائم انسداد بینی را کاهش دهد.
3 شستشو با آب نمک: ادامه شستشوی بینی با آب نمک به کمک سرنگ بدون سوزن یا استفاده از اسپری‌های نمکی می‌تواند در باز کردن راه‌های بینی مفید باشد.
4 تهویه مطبوع: استفاده از بخور سرد یا مرطوب‌کننده هوا می‌تواند به تسکین علائم بینی گرفته کمک کند و کیفیت هوای اتاق را بهبود ببخشد.
5 اجتناب از دارو‌های خوراکی بدون تجویز پزشک: در دوران بارداری از مصرف دارو‌های OTC بدون مشورت با پزشک خودداری کنید.
برخی از دارو‌ها می‌توانند برای جنین خطرناک باشند.
در صورت امکان، مشاوره با پزشک یا متخصص زنان و زایمان از طریق تلفن یا مراجعات آنلاین را در نظر بگیرید تا در صورت نیاز راهنمایی‌های بیشتری دریافت کنید.
اگر دچار تب، درد شدید یا علائمی که بیشتر از یک هفته طول کشیده‌اند، باید به دنبال راه‌هایی برای مراجعه به پزشک باشید.