افزایش ضربان قلب در تست ورزش تا چقدر مجاز است؟

با سلام
بنده تست ورزش و اکو انجام دادم
که سالم بود فقط ضربان در تست ورزش تا ۱۸۰ بالا رفت
که میخواستم ببینم این ایا نشونه ای از مشکل قلبی است یا مربوط به اضطراب و استرسه؟
و برای تپش قلب حین ورزش باید چیکار کنم؟

0

سلام طبیعی هست و نگران نباشید پاسخ بدن به ورزش است

دکتر کبری دوستعلی

بورد تخصصی قلب و عروقدرمان واریس
دکتر کبری دوستعلی
0

سلام نرمال هست و هنگام ورزش ضربان خون بالا میرود

دکتر شبنم مرکزی

متخصص بیماری های داخلیتیروئید - دیابت - بیمارهای گوارش - ریه
دکتر شبنم مرکزی
0

سلام مشکلی ندارد و نرمال است نگران نباشین

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در تست‌های ورزشی، افزایش ضربان قلب کاملاً طبیعی است، زیرا بدن برای تأمین اکسیژن بیشتر به عضلات ورزشی به ضربان قلب بالاتر نیاز دارد. حد مجاز افزایش ضربان قلب برای هر شخص به عواملی مانند سن، سطح تناسب اندام، وضعیت سلامتی و داروهای مصرفی بستگی دارد. ضربان قلب 180 در حین ورزش برای بسیاری از افراد جوان و سالم در حین فعالیت‌های شدید ممکن است طبیعی باشد. با این حال، اگر تجربه علائمی مانند درد قفسه سینه، سرگیجه، یا تنگی نفس را داشتید، مراجعه به پزشک ضروری است. اضطراب و استرس نیز ممکن است به افزایش قابل توجه ضربان قلب منجر شوند، بنابراین مدیریت استرس و اضطراب می‌تواند در کنترل ضربان قلب حین ورزش مؤثر باشد. برای کنترل تپش قلب حین ورزش، انجام تمرینات تنفسی و گرم کردن مناسب قبل از ورزش توصیه می‌شود.