سلام و درود .ایا باد کردن بادکنک روشی علمی و تایید شده برای تمرین تنفس ؟ اگر مورد تایید هست لطفا نوع دم و بازدم با بادکنک رو میشه توضیح بدین؟
3
تمرین تنفس با بادکنک میتواند برای تقویت عضلات دیافراگم و بهبود ظرفیت ریوی مفید باشد و توصیه میشود دم عمیق از بینی و بازدم کنترلشده از دهان هنگام باد کردن بادکنک انجام شود
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
بله، تمرین تنفس با استفاده از بادکنک یک روش علمی و تایید شده است. این تمرین بر روی گسترش حجم ریه تاثیر میگذارد و همچنین به تقویت عضلات دیافراگمی کمک میکند. عمل دم با بادکنک دم به آرامی از بینی و بازدم فشاری از دهان را شامل میشود. البته مهم است که این تمرینها تنها با مشورت پزشک انجام شود
