با سلام و خسته نباشید ۲۶سالمه مونث سه ماه دیگه عروسیمه و میخوام همون ماه اول باردار بشم هیچگونه مریضی هم ندارم چه نکاتی رو باید رعایت کنم ایا باید مکملی چیزی استفاده کرد ؟چند ماه قبل از بارداری باید به پزشک مراجعه کرد ؟
0
مکمل یدو فولیک شروع کنید و از ماه اول اقدام کنید اپا باید بدانید که شانس موفقیت هر ماه در سرایط کاملا ایده ال 25 در صد است
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای افزایش احتمال بارداری به سرعت بدون نیاز به مکملهای خاص یا داروها لازم است به نکات زیر توجه کنید: ۱ داشتن رژیم غذایی سالم و متنوع که شامل مواد غذایی حاوی اسید فولیک، ویتامین D و آهن است. ۲ انجام ورزش مناسب و حفظ وزن مناسب برای بدن. ۳ کنترل استرس و اضطراب و استراحت کافی در طول روز. همچنین، برای بررسی وضعیت سلامت خود و مشاوره قبل از بارداری، مناسب است حداقل چند ماه قبل از بارداری به پزشک مراجعه کنید تا نکات لازم و سلامتی خودتان را بررسی و رعایت کنید.
