آیا درد ناف و کمردرد از نشانه های بارداری است؟

سلام من درروز۲۱سیکل قاعدگیم هستم که اصولا کل سیکلم۲۸الی ۳۰روز است من از دیروز کمردرد شدیدو پادرد و درد دورناف خفیف دارم البته من خرداد ماه کیست۶سانتی داشتم که البته مرداد ماه با دارو رفع شد و همه چی اوکی بود میخوام بدونم الان این از نشونه های بارداری یا باز هم کیست دارم؟البته من رزمی کارم میخواستم بدونم الان میتونم به ورزشم ادامه بدم یا متوقف کنم؟